Offcanvas Info

Assign modules on offcanvas module position to make them visible in the sidebar.

Занятия «Аквамама» в Wellness Club проводятся в бассейне с озоновой очисткой воды, проходят 2 раза в неделю, в группах до 10 участниц.

 

 

 

Общее нахождение в бассейне участниц 60 минут, из которых урок по аквааэробике - 45 минут, остальное время – на мягкое вхождение в воду и акклиматизацию перед началом занятия, и потом – плавное завершение и выход из воды.

Программа «Аквамама» включает в себя аквааэробику, дыхательную гимнастику, водный массаж. Активные движения, чередующиеся с упражнениями на растяжение, создают оптимальные условия для естественного развития ребенка и оздоровления будущей мамы, улучшают ее эмоциональное состояние. Программа учитывает происходящие на разных этапах кардинальные изменения в организме женщины, учит правильно дышать (предотвращает гипоксию плода), вовремя расслабляться, укрепляет и подготавливает группы мышц, участвующие в родах.

Занятия предлагаются для женщин с 16-ой недели беременности и до родов. Обязательна справка от наблюдающего гинеколога о том, что занятия акавааэробикой будущей маме разрешены. Перед началом занятий каждой из участниц предлагается прийти на консультацию к реабилитологу, где проводится тестирование, цель которого – определить уровень физической подготовленности.

В настоящий момент формируются три группы, которые начнут заниматься в сентябре. Запись по телефону: (017) 217-44-99.